KaKa Green Health Channel

Mental Health Series

ADHD for Adults?

ADHD for Adults?

都市人生活壓力大,容易出現各種精神健康問題。善忘、易分心、忽略規則、衝動都是「專注力不足及過度活躍症」(簡稱ADHD)的病徵。有精神科醫生指出不限於出現在小朋友身上,成人也有機會患上。另外,因壓力問題引發的「身心症」也需要正視,建 ...
Psychiatrist’s Tips on Kid Talks

Psychiatrist’s Tips on Kid Talks

望子成龍是不少家長的心願,教育孩子更成為最重要的課題之一。有精神科醫生指出,原來要孩子聽教,先要從家長做起! 家長子女真誠溝通增安全感 精神科醫生黎大森指出,有很多朋友都向他抱怨,「湊仔仲辛苦過返工!」這也難怪,因為家長是一份全天候的工作, ...
Troubles of Mothers

Troubles of Mothers

迎接新生命本是一件喜悅的事,但懷孕過程及隨後育兒的煩惱接踵而來,加上面對生活及計劃的驟變,媽媽有機會患上產前及產後抑鬱,造成情緒低落等問題,後果可大可小。有精神科醫生指產後抑鬱是由生理及心理多個因素造成。香港不少母親為職業女性,本身已背負各 ...

 

Senior Citizen Mental Health Series

Sleep and Eat to Nourish our Brain

Sleep and Eat to Nourish our Brain

香港人事事講求效率,甚至連有關自己身體健康的生活習慣也追求速成!五花八門的補充品更是大行其道、廣受各階層人士歡迎。不過有專家指出,原來健康的飲食和作息習慣,其實比依靠補充品來得更有效和實際。 對於很多人也會嘗試或倚靠服食一些補充品,以期改善 ...
The Worried Well?

The Worried Well?

現代的都市人生活及工作忙碌,偶然忘記了瑣事一、二也是平常不過。但原來有專家指出,經常善忘或持續心情緊張便需要注意,若突然出現在長者身上,更可能是精神健康的警號! 香港中文大學精神科學系林翠華教授指,如覺得身邊的朋友或家人精神緊張,我們可與他 ...
Walk Your Body, Exercise Your Brain

Walk Your Body, Exercise Your Brain

很多人都說「四肢發達,頭腦簡單」。但是,原來越做運動對腦部是越有幫助的。近年有研究顯示,特別是長者,恒常運動的人比不做運動的人的認知功能退化程度可以相分之一。 香港中文大學精神科學系林翠華教授十分認同運動的益處,更建議多種適合長者的運動 ...
Myth of Dementia

Myth of Dementia

常聽到一句廣東話順口溜,「痴痴呆呆,坐埋一枱」,聽起來似乎是挖苦別人的粗俗用語,甚至是壞事。但原來是現代人曲解了「癡」和「呆」的原有意思!從當中含意引伸到今天的精神科學,更讓我們意識到生命是減數,回憶是加數,如果要珍惜你的回憶就要好好保養身 ...
Good Body Good Mind

Good Body Good Mind

「認知障礙症」的患者可謂無分智商或學歷,例如諾貝爾物理學獎得主、有「光纖之父」之稱的高坤教授亦是患者之一。雖然很多患者也是長者,但大家也不要誤解是純粹因為年紀大就自然有機會患上此症。就讓精神科專家為我們拆解為何隨著年齡的增長,患上認知障礙症 ...
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